Det ser ud til, at Dukan-opskrifter er vellykkede, især hvis de henviser til retter med en sød tand eller dem, der har tendens til at være kalorieindhold. Det ville være rart at prøve en Dukan-pizzadej. Vil klid, æggehvide og skummet ost gøre dig god? Som påfyldning bruger den ingredienserne og kombinationerne, der er tilladt af den berømte diæt.

Dukan pizzadej

Udskriv opskrift Comentarios

Det ser ud til, at Dukan-opskrifterne er vellykkede, især hvis de refererer til retter med en sød tand, eller som har en tendens til at være høj i kalorier. Lær, hvordan du tilbereder en Dukan pizzadej, og du vil lykkes

Ángela

Køkken: traditionelle
Opskriftstype: pasta
Portioner: 1

Ingredientes

2 spiseskefulde hvedeklid
2 spsk havreklid
4 spsk 0% fedt pisket ost
1 tsk bagepulver
3 æggehvider
en knivspids salt

Preparación

Til klidblandingen tilsætter vi de 3 æggehvider, den sammenpiskede ost, saltet og gæren. Bland dejen godt, indtil vi får en tyk konsistens og en homogen konsistens.
Dæk bunden af en mikrobølgeovnsikker skål eller rund form med specielt bagepapir. Vi sætter dejen i mikroovnen i 4 minutter, så den tager konsistens, inden den bages ved medium-høj effekt.
Nu kan vi lægge de valgte ingredienser på pizzaen og bage den, så den bruner.

billede: Skud