Hvad der mangler i dette salt kage? Medbring fisk, skaldyr, grøntsager og æg. Det forberedes hurtigt, og vi behøver ikke at håndtere kniven eller for mange redskaber, da den koger i mikrobølgeovnen. Vi kan servere den varm eller kold, på skåle eller ledsaget af en salat og en passende sauce.

Mikrobølgeovn tun og vegetabilsk tærte

Udskriv opskrift Comentarios

Hvis vi ikke rigtig vil lave mad, er denne opskrift på tun- og grøntsagskage i mikroovnen en nem og hurtig måde at få en god tallerken at spise på

Ángela

Køkken: traditionelle
Opskriftstype: indgående
Portioner: 4

Ingredientes

3 dåser tun
1 dåse på 60 gr. rød peber
En håndfuld frosne skrællede rejer
60 gr. frossen spinat
4 oste
3 store æg
peber
sal
mayonnaise eller anden sauce til pynt

Preparación

Vi kan tø rejer og spinat op i mikrobølgeovnen eller ved stuetemperatur.
Dræn tun og peberfrugt og pisk dem sammen med ostene, rejerne og spinaten. Disse to sidste ingredienser kan sammen med peberfrugten hakkes fint for at finde stykkerne og give kagen et strejf af farve. Tilsæt derefter æggene og krydr.
Hæld denne dej i en non-stick mikrobølgesikker form og kog i 8 minutter ved 850 W.
Når kagen er færdigdampet, åbner vi den, lader den køle af og dækker den med mayonnaise eller en anden sauce efter smag.

Billede: Lasrecetasdesara